Dickerhof AG :: Progressive Muskelrelaxation (Muskelentspannung) nach Jacobson PMR

Weiterbildung Schulmedizin

Progressive Muskelrelaxation (Muskelentspannung) nach Jacobson PMR

Dieser Kurs bietet Ihnen eine Einführung in eine Methode mit vielfältigen Anwendungsgebieten besonders bei psychosomatischen Erkrankungen.

Die Muskelentspannung nach Jacobson wurde bereits zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Professor Edmund Jacobson an der Harvard Universität entwickelt. Das Entspannungstraining heisst „progressiv“, weil hier Schritt für Schritt 17 Muskelgruppen nacheinander zunächst angespannt und danach völlig entspannt werden.

Kursinhalt

Theoretische Grundlagen
Indikationsgebiete:
Muskelverspannung, allgemeiner Nervosität, Stressbeschwerden
Schlafstörungen, Angstzuständen, Phobien
Burn-out, Überforderungsgefühlen
Konzentrationsschwierigkeiten, Spannungs-Kopfweh, Migräne u. a.
Demonstrationen und praktische Übungen

Lernziel
Erlernen und anwenden einer Entspannungstechnik in der täglichen praktischen Arbeit.

Voraussetzung: Keine

Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns, gerne lernen wir Sie persönlich kennen und nehmen uns anlässlich eines individuellen und kostenlosen Beratungsgesprächs Zeit für Sie.

Margrit Honauer

Administration

041 544 95 35

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