Mentaltraining

Folgende Inhalte wurden in diesem Kurs erlernt: Grundlagen und Definition Mentaltraining im Therapeutenberuf und als Selbstpflege, Fokussierung erlernen, Abgrenzungstechniken für Therapeuten, Ausarbeiten und Definieren von Zielen, Erlernen von Tools zur Veränderung der Perspektive.

Zielgruppe:
Ist Mentaltraining nur etwas für Sportler? Diese Frage kann mit JA und NEIN beantwortet werden, denn Mentaltraining ist mehr als nur positives Denken und sich optimal auf ein Ziel vorbereiten. Mentaltraining kann als Strauss von psychologischen Methoden gesehen werden, die helfen, die soziale Kompetenz, die emotionale Kompetenz, die kognitive Fähigkeit, die allgemeine Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein und schlussendlich auch das damit verbundene Wohlbefinden zu fördern und zu steigern. Mentaltraining kann durch kleine Interventionen in den Alltag integriert werden und so die persönliche Entwicklung fördern.

Inhalt:
Einführung in die verschiedensten Facetten des Mentaltrainings.

Voraussetzungen:
Keine

Ziel:
Das Lernziel besteht darin, Instrumente zu bekommen, die den Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern in folgenden Aspekten helfen:

- Fokussierung
- Abgrenzung
- Ziele erarbeiten
- Konfliktmanagement
- neue Perspektiven erkennen

Kurszeiten:
Samstag / 08.30 - 16.30 Uhr & 3 Std. ALS

Adresse:
Dickerhof AG
Rüeggisingerstrasse 29
Emmenbrücke

Leiterin / Leiter:
Fredy Blättler